Что значит тело для вас Помощник или инструмент для выполнения целей То что приносит боль или то, что дает возможность движения
Можно по-разному относится к своему телу, но невозможно отрицать, что благодаря телу человек живет в этом мире. Часто тело воспринимается как само собой разумеющееся, оно становится заметным для человека, только когда с ним что-то не в порядке, когда чувствуется боль или напряжение. Но благодаря телу человек может реализовываться в этом мире — достигать целей, строить отношения, заявлять о себе, проявляться.
Если вы долгое время игнорировали или отмахивались от своего тела, никогда не поздно начать выстраивать с ним контакт. Прислушиваясь к реакциям и сигналам своего тела, начав дружить с ним, можно научиться лучше понимать себя.
Рады сообщить, что 5 июня в Институте Психологии и Психосоматической Терапии в Москве запускается очная телесная терапевтическая группа:
ТЕЛЕСНАЯ ГРУППА «ЖИТЬ В ТЕЛЕ»
8 занятий по 2,5 часа, раз в неделю по понедельникам с 19:00 до 21:30 по Мск.
В группу приглашаем всех желающих, кто хочет научиться быть в контакте со своим телом, со своими чувствами и желаниями. Группа открыта для всех, кто хочет лучше узнать себя и свое тело.
Каждое занятие посвящено определенной теме. Занятия можно посещать выборочно.
1. 5 июня с 19:00 до 21:30. «Тело и ресурс»
2. 12 июня с 19:00 до 21:30. «Опора и устойчивость»
3. 19 июня с 19:00 до 21:30. «Контакт с собой и с миром»
4. 26 июня с 19:00 до 21:30. «Границы и самоценность. Восстановление целостности границ»
5. 3 июля с 19:00 до 21:30. «Контакт с агрессией»
6. 10 июля с 19:00 до 21:30. «Достижение целей, внутренняя сила»
7. 17 июля с 19:00 до 21:30. «Чувственность и сексуальность»
8. 24 июля с 19:00 до 21:30. «Спонтанность и свободное движение»
Каждое занятие проходит в мягком и бережном формате с применением техник телесно-ориентированной терапии, арт-терапии, трансовых техник, участие в малых группах.
Участие в группе позволит:
— опираться на себя, свои желания и чувства; — повысить эмоциональную и телесную осознанность; — соединить тело и голову; — слышать и понимать сигналы своего тела; — повысить эмоциональную устойчивость и наработать ресурс для самоподдержки; — исследовать телесную чувствительность и восстановить контакт со своим телом; — улучшить взаимодействие с другими людьми; — ощутить радость и удовольствие от движения.